Oven Baked Chicken
Du fromage, du bacon et encore plus de fromage ! Comment ne pas aimer ? Cette semaine, notre menu met en vedette un incontournable : le poulet cuit au four ! Il est garni de fromage à la crème, de cheddar et de bacon, et servi avec une purée de pommes de terre à l’ail, des poivrons et des carottes. Ce plat est riche en fibres, riche en protéines, et promet d’être l’un des nombreux points forts de votre semaine !
Différence entre la taille du dîner et du souper ?
Taille du dîner = 100 grammes de protéines, 1/2 tasse d'amidon, 1/2 tasse de légumes
Taille du souper = 150 grammes de protéines, 1 tasse d'amidon, 1 tasse de légumes
Informations nutritionnelles
Avec Amidon et Légumes
Taille du dîner
21 g de matières grasses, 25,1 g de glucides, 30,6 g de protéines, 411 Calories
Taille du souper
25,3 g de matières grasses, 47,5 g de glucides, 42,8 g de protéines, 560 Calories
Avec des légumes
Taille du dîner
23,7 g de matières grasses, 15,2 g de glucides, 33 g de protéines, 379 calories
Taille du souper
26,3 g de matières grasses, 27,5 g de glucides, 41,8 g de protéines, 470 calories
Restrictions diététiques
Sans soja, sans gluten, sans crustacés, sans arachides
Ingrédients
Poitrine de poulet, bacon, fromage à la crème, fromage cheddar, sel, poivre, huile d’olive, pommes de terre, beurre, crème, poivrons, carottes
Comment utiliser
Conservez le repas à l'arrière du réfrigérateur jusqu'à cinq jours de fraîcheur garantie.
Pour l'option dîner
1) Sortez le repas du réfrigérateur (retirez le couvercle du récipient et mettez-le de côté)
2.) Chauffer au micro-ondes pendant 2-3 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
Pour l'option souper
1) Sortez le repas du réfrigérateur et laissez-le revenir à température ambiante (Retirer le couvercle)
2) Chauffer au micro-ondes pendant 3-4 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
