Old Fashioned Meatloaf

Avec l’amidon et les légumes
Format Dîner
18 g de lipides, 43 g de glucides, 21 g de protéines, 410 calories

Format Souper
29 g de lipides, 81 g de glucides, 33 g de protéines, 700 calories

Sans fruits de mer, sans arachides

Bœuf haché, chapelure, oignons, céleri, carottes, épices grecques, bouillon de bœuf en poudre, pommes de terre, ail, beurre, fécule de maïs, courge musquée, vin rouge, miel, romarin, purée de pommes de terre et courge, carottes glacées au miel

Conservez le repas à l’arrière du réfrigérateur pour une fraîcheur garantie jusqu’à cinq jours.

Pour l’option dîner

1. Sortez le repas du réfrigérateur (retirez le couvercle et mettez-le de côté).
2. Chauffez au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes.
3. Mangez directement dans le contenant ou transférez le repas dans une assiette.

Pour l’option souper

1. Sortez le repas du réfrigérateur (retirez le couvercle et mettez-le de côté).
2. Chauffez au micro-ondes pendant 3 à 4 minutes.
3. Mangez directement dans le contenant ou transférez le repas dans une assiette.