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French Onion Pork Chop
Cette côtelette de porc à l'oignon français a toutes les bonnes saveurs d'une soupe à l'oignon française. Il est déglacé au vin rouge et garni d'oignons caramélisés et de fromage suisse. Il est ensuite servi avec une purée de pommes de terre et des haricots verts, des carottes et du chou-fleur légèrement assaisonnés. Prendre plaisir!
Différence entre la taille du dîner et du souper ?
Taille du dîner = 100 grammes de protéines, 1/2 tasse d'amidon, 1/2 tasse de légumes
Taille du souper = 150 grammes de protéines, 1 tasse d'amidon, 1 tasse de légumes
Informations nutritionnelles
Avec Amidon et Légumes
Taille du dîner
21,6 g de matières grasses, 35,9 g de glucides, 35,3 g de protéines, 485 caloriesTaille du souper
26,8 g de matières grasses, 44,9 g de glucides, 44,1 g de protéines, 607 caloriesAvec des légumes
Taille du dîner
14,6 g de matières grasses, 17,8 g de glucides, 32,2 g de protéines, 354 calories
Taille du souper
16,1 g de matières grasses, 22,6 g de glucides, 41,8 g de protéines, 430 caloriesRestrictions diététiques
Sans soja, sans gluten, sans crustacés, sans arachides
Ingrédients
Longe de porc, fromage suisse, oignons caramélisés, bouillon de boeuf, vin rouge, ail, sel, poivre, thym, pommes de terre, beurre, lait, haricots verts, carottes, chou-fleur
Comment utiliser
Conservez le repas à l'arrière du réfrigérateur jusqu'à cinq jours de fraîcheur garantie.
Pour l'option dîner
1) Sortez le repas du réfrigérateur (retirez le couvercle du récipient et mettez-le de côté)
2.) Chauffer au micro-ondes pendant 2-3 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
Pour l'option souper
1) Sortez le repas du réfrigérateur et laissez-le revenir à température ambiante (retirez le couvercle)
2) Chauffer au micro-ondes pendant 3-4 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
