%20(1).png)
Asian Style Sesame Chicken
Le poulet croustillant au sésame est servi dans une sauce asiatique collante sucrée, salée et un peu épicée. C'est un plat qui couvre toutes les bases pour un de ces repas que tout le monde peut apprécier. Il est servi avec du riz au jasmin, des poivrons, du brocoli, des carottes et des oignons
Différence entre la taille du dîner et du souper ?
Taille du dîner = 100 grammes de protéines, 1/2 tasse d'amidon, 1/2 tasse de légumes
Taille du souper = 150 grammes de protéines, 1 tasse d'amidon, 1 tasse de légumes
Informations nutritionnelles
Avec Amidon et Légumes
Taille du dîner
17,5 g de matières grasses, 45,2 g de glucides, 26,3 g de protéines, 444 calories
Taille du souper
26,2 g de matières grasses, 67,7 g de glucides, 39,4 g de protéines, 665 calories
Avec des légumes
Taille du dîner
17,2 g de matières grasses, 27,2 g de glucides, 26,3 g de protéines, 397 calories
Taille du souper
25,7 g de matières grasses, 40,7 g de glucides, 39,4 g de protéines, 595 calories
Restrictions diététiques
Sans produits laitiers, sans crustacés, sans arachides
Ingrédients
Poitrine de poulet, huile de sésame, ail, vinaigre de riz chinois, miel, sauce chili douce, ketchup, cassonade, sauce soya, sel, poivre, paprika, riz au jasmin, poivrons, brocoli, carottes, oignon
Comment utiliser
Conservez le repas à l'arrière du réfrigérateur jusqu'à cinq jours de fraîcheur garantie.
Pour l'option dîner
1) Sortez le repas du réfrigérateur (retirez le couvercle du récipient et mettez-le de côté)
2.) Chauffer au micro-ondes pendant 2-3 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
Pour l'option souper
1) Sortez le repas du réfrigérateur et laissez-le revenir à température ambiante (retirez le couvercle)
2) Chauffer au micro-ondes pendant 3-4 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
